Info Diet

Diet Rendah Karbohidrat

Masuk pada sebuah restoran pizza: Dapatkan Karbohidrat Anda di sini!
Low Carb semuanya! Padahal Anda Sedang Melakukan Diet Rendah Karbohidrat.
Aku bisa melihat nilai dalam mengurangi karbohidrat PANJANG sebelum menjadi trend terbaru.
Fakta bahwa produk-produk baru yang sedang dikembangkan adalah hal yang baik. Produsen telah dipaksa untuk membuat perubahan, seperti meningkatkan serat dalam roti dan pasta. (Saya masih menunggu rendah karbohidrat alfredo fettuccini;-).
Merumuskan produk mengandung sedikit gula dan masih enak umumnya tampaknya seperti perubahan positif.

Namun demikian, beberapa hal yang harus diperhatikan:
1. Pemanis buatan telah lama kontroversial dan dikaitkan dengan efek samping negatif. Beberapa orang mengatakan mereka meningkatkan nafsu makan dan haus, dan merangsang respon insulin. Orang sering melaporkan bahwa menggunakan produk dengan pemanis buatan memperlambat penurunan berat badan. Saya baru saja membeli beberapa “cahaya” jus jeruk, hanya untuk menemukan 
 kemudian bahwa itu adalah jus hanya 60% dan berisi pemanis buatan.
Semua alasan untuk membaca label dengan hati-hati untuk membuat informasi choices.When satu bahan dihapus, sesuatu yang lain harus menggantinya. Apakah itu sesuatu yang Anda inginkan?
Lain kali saya ingin “cahaya” jus, aku akan mencairkan sendiri dan meninggalkan keluar pemanis buatan.
2. Salah satu perangkap terbesar bagi era karbohidrat rendah adalah untuk menghindari apa yang terjadi ketika diet rendah lemak adalah popular.When kami menyarankan untuk makan rendah lemak, kita lakukan tidak camilan seledri dan carrots.We mengunyah “rendah lemak” cookies, pasta, dan roti, 
 berpikir bahwa kita menabung lemak dan kalori, tapi akhirnya makan lebih banyak. “Ini rendah lemak, aku bisa makan semua yang saya inginkan.” (Ingat logika ini?) Sama dengan karbohidrat – mudah untuk berpikir bahwa karena ada sesuatu yang karbohidrat rendah, kuantitas tidak masuk hitungan.
3. Namun perangkap lain adalah kenyataan bahwa membatasi APAPUN kategori makanan dapat merangsang dorongan untuk itu makanan seperti apa else.Not makan karbohidrat lagi? Harus memiliki ’em! Hal ini menjadi ‘buah terlarang’. Sementara seperti yang Anda tahu, saya tidak menghitung apa-apa, saya mencoba untuk menghindari perangkap. Ini masih cerdas untuk memperhatikan internal 
 dan DENGARKAN apa yang tubuh Anda memberitahu Anda. Tubuh tidak berbohong.

Diet rendah karbohidrat tidak selalu efektif. Oleh karena itu sudah saatnya Anda beralih ke Smart Detox yang sudah terbukti ampuh menurunkan berat badan dengan cara yang alami, dan stabil dalam jangka waktu yang lama.
BANNER FREE MEMBER

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s