Info Diabetes

Keadaan Pra Diabetes

18 keadaan pra diabetesApakah Anda sedang mengalami keadaan pra diabetes? Pertanyaan itu tidak dimaksudkan untuk menakut-nakuti Anda, melainkan untuk membawa Anda lebih dekat ke salah satu risiko yang mungkin menjadi pra-diabetes.

 

Apa yang dimaksud dengan keadaan Pra diabetes?

Pra-diabetes adalah suatu kondisi medis di mana kadar gula darah seseorang meningkat melebihi tingkat normal, tetapi mereka tidak cukup tinggi hingga bisa diklasifikasikan sebagai penderita diabetes tipe 2. Meskipun tidak semua orang dengan pra-diabetes akan berkembang hingga benar-benar menderita penyakit diabetes tipe 2, namun kelalaian seseorang dalam menyikapi kondisi ini, akan mengakibatkan kemungkinan lebih tinggi hingga Anda benar-benar menjadi penderita diabetes.

 

Hal ini sangat penting bahwa Anda harus belajar tentang diabetes pada tahap awal. Sebagian besar penelitian menegaskan bahwa banyak komplikasi jangka panjang yang terkait dengan diabetes seperti CVD (Penyakit Kardiovaskular) dan kerusakan saraf mungkin mulai dari tahap pra-diabetes yang tidak ditanggapi dengan serius.

 

Sama seperti diabetes tipe 2, seseorang mungkin menderita gejala yang mendasari bahkan tanpa mengetahui tentang hal itu. Oleh karena itu, penting untuk menyadari faktor risiko dan tes skrining yang mungkin perlu dijalani. Hal ini terutama berlaku jika Anda menderita pra-diabetes menjadi bagian dari ‘sindrom metabolik. Jika Anda telah mengalami tingkat tekanan darah tinggi, mengalami peningkatan kadar LDL (low-density lipoprotein) kolesterol jahat dan trigliserida yaitu, rendahnya tingkat HDL (high density lipoprotein) yaitu kolesterol baik dan kecenderungan untuk menambah berat badan terutama sekitar daerah perut, maka Anda beresiko mengalami keadaan pra diabetes.

 

Faktor risiko yang meliputi:

  1. Telah melewati usia 40 tahun.
  2. Seorang kerabat dekat, orang tua atau saudara didiagnosis dengan diabetes tipe 2.
  3. Milik kelompok risiko tinggi seperti orang Asia, Amerika Selatan, keturunan Hispanik atau Afrika.
  4. Memiliki riwayat keluarga resistensi insulin atau toleransi glukosa terganggu.
  5. Kehadiran beberapa komplikasi terkait diabetes seperti mata, saraf atau gangguan ginjal.
  6. Memiliki riwayat penyakit jantung.
  7. Memiliki riwayat medis diabetes mellitus gestasional.
  8. Tekanan darah tinggi.
  9. Kadar kolesterol tinggi.
  10. Memiliki lapisan berlebihan lemak perut.

 

Penelitian menunjukkan bahwa kontrol atas kadar glukosa darah pada tahap awal dapat membantu menurunkan kemungkinan dan bahkan menunda timbulnya diabetes tipe 2. Satu hal yang dapat dengan mudah mengurangi kemungkinan terkena komplikasi lebih lanjut , yaitu dengan membuat perubahan gaya hidup sederhana seperti meningkatkan tingkat aktivitas fisik dan makan makanan berbasis rendah lemak.

Solusi Untuk Diabetes

Penurunan bahkan sebagian kecil dari berat badan yaitu bahkan 5 sampai 10 dari total berat badan saja melalui makan makanan sehat dan mengikuti rezim aktivitas fisik secara teratur dapat membuat perbedaan besar bagi kesehatan Anda dan gaya hidup. Jika saat ini Anda telah masuk ke dalam keadaan pra-diabetes, segera ubah pola hidup Anda sebelum semua menjadi terlambat untuk diobati.

Sumber: http://twoqu.com/keadaan-pra-diabetes/

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s